La idea es iniciar el conteo del 1 al 10, sin ocurrir establecido ningún turno de intervención y con la intención de que no coincidan dos o más participantes diciendo el mismo núsimple.

Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y aminorar la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abarcan distintas partes del cuerpo como el cuello, los brazos, la espalda y las piernas.

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Las pausas activas no son dejar de trabajar, una pausa activa es tomar pequeños descansos durante la marcha laboral para que los músculos puedan liberar la tensión acumulada.   Te puede interesar El ABC de las pausas activas

La finalidad de las pausas activas es que los trabajadores recuperen energía y puedan seguir desempeñando sus labores de modo Apto, sin embargo, es importante pausas activas en el trabajo resaltar, que la efectividad de las pausas depende de cómo las realicemos, esto incluye que debemos ser conscientes a la hora de realizar los ejercicios.

En la segunda modalidad, los participantes se dividen en dos equipos iguales los cuales deberán estar formados por imperceptible 2 y pausas activas divertidas para adultos mayor 4 personas. En este caso, el equipo vencedor será el que logre mantener la torre intacta sin derribarla en su turno.

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Son breves pausas activas virtuales descansos que se realizan durante la excursión profesional que sirven para aminorar la asma laboral, alertar el estrés laboral y avisar los trastornos musculoesqueléticos (primera causa de baja sindical).

Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el emplazamiento, entre otros. Coloca estos carteles en el cátedra para que los estudiantes los sigan cuando sea el momento de la pausa.

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6. Centrarse en un sonido: Pedimos a los niños que se sienten en silencio con los ojos cerrados. Hacemos sonar una campana o un gong.

Aquellas personas que tengan las siguientes enfermedades deben consultar con su médico ayer de hacer las pausas activas.